Центр психологии "МСИ-ГВЦ"

Татьяна Николаевна Безверхова

▪Автор "Уникальной методики йоги с психологическим уклоном";
▪Обучалась искусству йоги в Тибете у настоящих монахов, хранящих и передающих свое мастерство из поколения в поколение;
▪Имеет медицинское образование, кризисный психолог со стажем более 27-лет;
▪Более 10 лет практики преподавания йоги.

♥Ответы на вопросы:☝✒
❓Татьяна Николаевна, расскажите нам о йоге?
- В настоящее время довольно много различных инструкторов и школ, где качественно и не очень, обучают и инструктируют данному искусству. Однако, для каких целей все занимаются йогой - для совершенно различных. Кто-то для того, чтобы быстро и безболезненно поправить свою фигуру; восстановить суставы и обрести небывалую гибкость; укрепление здоровья и королевская осанка... Ну а кто-то тянется глубже, желая каких-либо внутренних изменений и порядка, душевного равновесия, спокойствия и мудрости.
Есть хорошая цитата: "Задача йоги - обрести единство: тела и сознания, личности и божественного, мыслей и источника их возникновения, учителя и ученика, и даже менее гибких соседей по залу"
❓В чем суть Вашей методики?
- За время 12-ти месячного пребывания на Тибете, многолетним опытом работы психологом и практикой преподавания йоги, пришло осознание того, как это в действительности все взаимосвязано и сколько всего можно охватить, сколько пользы способна принести йога в нашу жизнь.
Методика йоги с психологическим способна наполнить настоящей жизненной энергией, приведет в порядок мысли в голове, поможет разрешить накопившийся багаж проблем и при этом обрести по-истине здоровое тело!
Цитата: "Путь йоги – дисциплинированная практика священного единения. Путь йоги состоит в том, чтобы освободиться от внутренних качеств, мешающих человеческому существованию. В сильно упрощенном виде его можно охарактеризовать одной фразой, это само-разрушительная неспособность быть довольным жизнью."
❓Правда ли йога исцеляет?
Йога может помочь вам улучшить Ваше здоровье, таких образом с помощью йоги вы можете избавиться, к примеру, от какого-то заболевания. Или даже продлить свою молодость.
Занятия йогой оказывают расслабляющий эффект на человека. Регулярные практики позволяют добиться полного расслабления мышц, сознания, укрепления нервной системы, а также помогут решить например проблему с бессонницей.
❓Существуют ли эффективные упражнения для восстановления нервной системы?
Да, и в общем то вся современная жизнь наполнена стрессами и перенапряжениями, избавление от которых требует особых средств. В йоге существуют специальные асаны, предназначеные для успокоения и укрепления нервной системы, их регулярное выполнение помогает достичь внутреннего равновесия.
❓ Учение Кундалини йоги что это?
Кундалини – изначальная энергия творения в индуистской терминологии (часто изображается в виде свернутой спящей змеи). Она есть в любом человеке – в дремлющей форме сосредоточена в основании позвоночника, в одной из нижних чакр человеческого тела – в муладхаре. Цель кундалини-йоги – с помощью специальных практик разбудить эту «дремлющую змею» и поднять чистую энергию творения вверх по позвоночнику, проведя ее до седьмой верхней чакры — сахасрары, тем самым осуществляя главную задачу йоги: слияние с божественным сознанием.
❓ В заключение.
На сегодняшний день стало очень популярным занятие йогой - это и хорошо и плохо одновременно. Также не мало звезд занимаются ею: Роберт Дауни Младший, Стинг, Мэттью Макконахи, Колин Фаррелл. Но самое главное не то, следуете ли Вы этой моде - а то, для чего Вы это делаете и каких положительных целей хотите для себя получать от нее!

...
На сегодняшний день эта методика йоги помогла и сделала счастливыми, здоровыми, жизнерадостными и наполненными гармонией более тысячи людей! ♥ ✊ Попробуйте и Вы, присоединяйтесь к нам!